Telegram可以设置隐身吗？

Telegram支持设置隐身状态。用户可在隐私设置中隐藏“最后在线时间”和“在线状态”，可对所有人、联系人或指定用户隐藏。同时可设置“谁能看到我正在输入”及“谁能看到我的电话号码”，实现更强隐私控制。

设置Telegram在线状态隐藏方法

隐藏最后在线时间与当前状态

进入隐私设置调整在线状态显示： 打开Telegram后，进入“设置—隐私与安全”选项，点击“最后上线时间与在线状态”即可进入对应设置页面，选择隐藏方式并保存即可生效。
可选择隐藏对所有人或指定群体： 系统提供“所有人”、“我的联系人”和“无人可见”三种选项，用户可根据需求选择隐藏范围，若选“无人可见”将完全隐藏在线时间与状态。
隐藏状态后对方将显示模糊时间： 一旦启用隐藏功能，其他用户将无法看到具体的在线或离线时间，只能看到大致提示如“最近在线”或“很久之前”，进一步增强用户隐私保护。

自定义谁可以看到在线信息

添加例外名单实现细化控制： Telegram支持创建例外规则，在在线状态设置中可添加“始终允许”或“始终不允许”列表，以覆盖主设置，实现针对个别用户的精确可见性配置。
例外规则优先级高于通用设置： 即使用户设定“无人可见”，只要在“始终允许”中添加了联系人，该联系人仍能看到真实在线状态，便于对特定好友或工作联系人保持沟通透明。
随时编辑例外名单灵活应变需求： 用户可根据实际情况随时增减例外列表内容，适用于工作临时沟通、活动期间保持在线显示等场景，隐私设置具有高度灵活性与自主权。

管理“正在输入”状态显示权限

关闭对他人显示输入中提示

进入隐私设置管理输入状态显示：下载Telegram后前往“设置—隐私与安全”页面，点击“正在输入状态”选项进入功能控制界面，可自定义是否允许他人看到你在打字时的动态提示。
选择隐藏输入提示提升交互隐私： 用户可将输入状态设为隐藏，选项包括“所有人”、“我的联系人”或“无人可见”，关闭后对方将无法看到你正在输入，有效保护对话过程中的行为隐私。
功能适合避免被打扰或误解： 在处理敏感话题、长文本或犹豫不决时，隐藏输入状态能避免给对方带来不必要的期待或误解，帮助你更自由地组织表达而不被打断或催促回复。

控制特定联系人是否可见状态

使用例外列表进行个性化设置： Telegram支持为输入状态设置例外用户名单，你可以将部分联系人添加至“始终允许”或“始终不允许”列表，实现比全局设置更细致的权限分配方式。
为核心联系人保留状态提示功能： 即便你选择对大部分人隐藏输入状态，也可以为特定好友、家人或合作对象开启显示权限，便于对方判断你是否正在回复，从而维持沟通效率和信任感。
动态调整例外名单适应沟通需求： Telegram支持随时编辑例外列表，你可根据社交需求、事件场景灵活启用或停用相关设置，实现临时可见或长期隐藏的精细化隐私策略，提升整体控制体验。

隐藏Telegram电话号码信息

设置手机号对所有人不可见

进入隐私设置配置手机号权限： 打开Telegram应用，点击“设置—隐私与安全”，在“电话号码”选项中可设置谁可以查看你的手机号码，系统默认对所有人开放，需手动调整以提升隐私。
选择“无人可见”隐藏电话号码： 在可见性选项中选择“无人可见”后，Telegram将彻底隐藏你的手机号码，所有联系人和陌生人都无法通过资料页或其他方式查看，适合追求匿名使用的用户。
被隐藏后仍可正常通信和添加： 即使手机号被隐藏，他人仍可通过用户名、邀请链接或二维码添加你为联系人，不影响正常交流和群组活动，实现功能完整同时保障个人隐私。

仅允许通讯录用户查看号码

启用“我的联系人”选项限制访问范围： 若不希望完全隐藏手机号，但又不希望陌生人看到，可以选择“我的联系人”作为查看权限，只有手机通讯录中已保存的用户才可见你的手机号。
适合与熟人保持实名联系场景： 在团队协作、朋友聊天等需要电话联系的场景中，该设置既能维持隐私，又不妨碍特定联系人识别你的真实身份，增强信息传递的信任感。
可结合例外规则进一步精细控制： Telegram支持为电话号码设置“始终允许”和“始终不允许”的例外名单，可让你对个别联系人开放或封锁号码访问权限，满足多样化使用需求和复杂社交结构。

调整Telegram个人资料可见性

限制头像显示范围与可见人群

在隐私设置中配置头像显示权限： 打开Telegram后进入“设置—隐私与安全”，点击“头像”选项可设定谁可以查看你的个人头像，提供“所有人”“我的联系人”“无人可见”等多个权限等级供选择。
隐藏头像可避免陌生人识别身份： 若选择“无人可见”，陌生人将无法查看你的头像内容，仅显示默认轮廓图案。这项功能适合希望保持低调、避免身份暴露的用户使用，提升整体隐私保护。
支持设置例外用户个别开放权限： 即便你将头像设置为隐藏，也可为特定联系人添加例外规则，在“始终允许”中开放头像查看权限，同时在“始终不允许”中屏蔽指定用户，控制灵活自由。

控制用户简介是否对外公开

简介内容默认对所有用户可见： Telegram的用户简介可填写文本、兴趣或联系方式，但默认状态下所有人都可在聊天或搜索结果中查看，可能存在信息外泄风险，需谨慎填写内容。
限制可见性需结合行为规范调整： 虽然系统暂无简介可见性权限设置，但用户可通过不填写简介、使用模糊内容等方式实现间接隐藏，降低对外暴露程度，同时减少骚扰与识别风险。
使用匿名昵称代替真实信息展示： 为避免简介内容与个人真实身份产生关联，建议使用不含真实姓名或联系方式的简介内容，并结合匿名头像与隐藏号码策略，构建完整的隐私防护结构。

Telegram消息阅读状态设置

关闭群组中的已读回执功能

群组消息默认无个人已读标记： 在Telegram群组中，消息阅读状态不会像私聊那样显示对方是否已读，用户只能看到“已读人数”或“已查看”标记，而不会具体指明是谁查看了消息。
适用于保护成员阅读隐私场景： 群组消息不显示具体已读用户，适合用于保护成员隐私、减少互动压力的场景，尤其在大型群组或工作群中能有效避免“读不回”带来的社交尴尬。
管理员无法查看全部已读记录： 即使是群主或管理员，也无法看到具体的消息查看明细，所有群成员的阅读行为在技术层面上是匿名的，有助于营造更放松的交流氛围和讨论环境。

私聊中已读状态默认不可关闭

私聊消息显示双勾已读图标： 在Telegram私聊中，当对方打开聊天窗口并阅读消息时，消息旁会出现双勾标志，代表消息已被查看，这一机制为默认功能且无法通过设置关闭。
阅读状态帮助判断对方是否在线： 已读状态可用于判断对方是否在线、是否查看信息，对维护沟通效率有一定正面作用，但也可能造成回复压力，用户需根据使用场景合理应对。
无法关闭已读功能但可间接规避： 虽然系统不提供关闭私聊已读的选项，但用户可通过启用“飞行模式”阅读消息、使用通知预览等方式绕过已读标记，从而在不触发回执的前提下查看内容。